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Aceite de CBD: el nuevo ingrediente antiestrés
Un estudio reciente, publicado en 2021 en el Journal of Cannabis Research, ha demostrado que las dos razones principales para el consumo de CBD son la ansiedad y el estrés. Esto no es de extrañar, si tenemos en cuenta que la mayoría de los franceses afirma tener una o varias fuentes de estrés en su día a día.
En este contexto, el aceite de cannabidiol se convierte en un producto imprescindible, sobre todo si tenemos en cuenta que, según ese mismo estudio, el 73 % de los usuarios afirma consumir aceite de CBD por vía sublingual. Esta forma de consumir cannabidiol mediante el aceite está recibiendo opiniones extremadamente positivas. En este artículo, te explicamos por qué y cómo el aceite de cannabidiol puede ayudarte a combatir el estrés, mejorar tu sueño y favorecer tu bienestar.
Lo que hay que recordar:
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Aceite de CBD contra el estrés: los efectos
Estrés y aceite de cannabidiol
Como sabemos, el cannabidiol es una buena solución para gestionar el estrés y la ansiedad en el día a día. Actúa directamente sobre nuestros receptores endocannabinoides CB1 y CB2, proporcionando sensaciones de bienestar casi inmediatas, según la forma de consumo.
A menudo se habla de «ansiolítico natural». Varios estudios han demostrado que el cannabidiol tiene la capacidad de calmar el sistema nervioso. Por otra parte, las opiniones sobre el aceite de CBD tienden a confirmar que el cannabinoide tiene la capacidad de mejorar la calidad de vida de los usuarios.
Esta capacidad para combatir el estrés y la ansiedad hace que el aceite de cannabidiol sea prácticamente imprescindible, sobre todo si tenemos en cuenta que un estudio reciente del Ifop demuestra que el 95 % de la población afirma tener al menos una fuente de estrés en su día a día (la actualidad política y económica, la ecología, los problemas financieros, la familia, el trabajo…). En otras palabras, ¡los franceses están… estresados! Cada día, por diferentes motivos, la población parece sufrir una gran dosis de estrés.
Efectos sobre el dolor y el sueño: el aceite de CBD
El aceite de cannabidiol también funciona por «efecto bola de nieve». No solo reduce las sensaciones de estrés y ansiedad, sino también los dolores articulares y musculares. Contribuye al bienestar general gracias a su acción antiestrés, analgésica y antiinflamatoria.
Esta es también la razón por la que, gracias al efecto bola de nieve, el aceite de CBD mejora la calidad del sueño. Nos dormimos más rápido y más profundamente, lo que contribuye a reforzar el efecto antiestrés. De hecho, el cansancio y el estrés están íntimamente relacionados. Mientras que el aceite relaja las contracturas y calma la mente, la calidad del sueño mejora.
En resumen, gracias a la combinación de beneficios que conducen a otros beneficios, el cannabidiol en forma de aceite es especialmente eficaz, sobre todo contra el estrés provocado por:
- El dolor,
- La falta de sueño,
- La ansiedad,
- La vida cotidiana.
A modo de recordatorio, el CBD es un cannabinoide no psicoactivo destinado al bienestar. El cannabidiol no es un medicamento.
¿Qué aceite de CBD elegir?
Aunque se pueden encontrar algunos aceites de CBD en farmacias, todavía no es habitual adquirirlos allí. El aceite de cannabidiol no es, de hecho, un medicamento. Se trata de un producto para el bienestar que se encuentra fácilmente en las tiendas de CBD. Pero, ¿qué aceite elegir cuando se busca reducir el estrés?
Un aceite de CBD ecológico
En primer lugar, es mejor adquirir un aceite de CBD ecológico. Es lo básico para un consumo saludable de cannabidiol. Con un aceite procedente de la agricultura ecológica, tienes la garantía de un producto puro, saludable y eficaz.
Elige una tienda de CBD transparente, que confirme que los aceites de cáñamo son ecológicos y cumplen con la normativa legal (menos del 0,3 % de THC). En Sixty8, todos los aceites de cannabidiol proceden de la agricultura ecológica.
¿Amplio espectro o espectro completo?
Elige tu aceite de CBD en la farmacia o en la tienda según su contenido en THC. Si deseas consumir tu aceite durante el día para reducir el estrés, un aceite de amplio espectro será más adecuado.
Si, por el contrario, sufre de ansiedad grave y trastornos del sueño, considere la posibilidad de utilizar el aceite de espectro completo (con dosis legales bajas de THC).
En cualquier caso, consulte a un profesional de la salud.
Aceite de CBD y aceites esenciales
También puede combinar los beneficios del cannabidiol con los de los aceites esenciales. Los aceites de CBD ecológicos de Trycome, por ejemplo, apuestan por la combinación de principios activos (cannabinoides, pino cembro, eucalipto, mandarina…)
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Aceite de CBD aromatizado
Si tienes un paladar delicado, siempre puedes optar por aceites de cannabidiol aromatizados y elegir según tus preferencias.
¿Es necesario un dictamen médico antes de consumir aceite de CBD?
Dictamen médico y aceite de CBD
El cannabidiol y todos sus derivados (entre ellos, el aceite de cannabidiol) no son medicamentos. Se trata de un producto para el bienestar. Por eso, el cannabidiol no puede sustituir a un tratamiento ni a un consejo médico.
En general, antes de elegir tu aceite de CBD, siempre debes consultar a un profesional de la salud. Al parecer, este cannabinoide puede provocar interacciones farmacológicas. Por eso, si estás siguiendo un tratamiento, es aún más recomendable que consultes a tu médico de cabecera.
Los efectos adversos del cannabidiol son prácticamente inexistentes. Sin embargo, pueden ser perjudiciales si el aceite se utiliza de forma incorrecta.
Dosificación del aceite de CBD según las necesidades
La OMS recomienda no superar los 200 mg de cannabidiol al día por adulto. Para regular correctamente tu dosis de aceite de CBD, te aconsejamos que compruebes cómo te sientes empezando con una microdosis (menos de 20 mg) y aumentando progresivamente las dosis según tus necesidades y la intensidad de tu ansiedad o estrés.
Dependiendo de la concentración de CBD de su aceite, el número de gotas no será el mismo. Por lo tanto, debe seleccionar la dosis según la concentración de cannabidiol de su aceite. A continuación, le ofrecemos una pequeña tabla de dosificación de los aceites de CBD según su contenido en cannabinoides:
- Un aceite al 5 % contiene aproximadamente 2,5 mg por gota: hasta un máximo de 80 gotas al día.
- Un aceite al 10 % contiene aproximadamente 5 mg por gota: hasta 40 gotas al día.
- Un aceite al 15 % contiene aproximadamente 7,5 mg por gota: hasta 26 gotas al día.
- Un aceite al 20 % contiene aproximadamente 10 mg por gota: hasta 20 gotas al día.
- Un aceite al 25 % contiene aproximadamente 12,5 mg por gota: hasta 16 gotas al día.
- Un aceite al 30 % contiene aproximadamente 15 mg por gota: hasta 13 gotas al día.
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