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Desintoxicación del cannabis: ¿cuánto tiempo se tarda en superar la adicción al cannabis?
En Francia, alrededor de 1,2 millones de personas consumen cannabis de forma habitual. El THC (tetrahidrocannabinol), la molécula psicoactiva presente en la planta de cáñamo, es la causa del estado de dependencia que este consumo provoca en los usuarios, así como de los diferentes síntomas que pueden aparecer durante una abstinencia. Además, la duración de esta fase de abstinencia puede ser más o menos prolongada y depende de diferentes factores. Para comprender mejor y asimilar esta experiencia, los hemos detallado para ti a continuación en este artículo.
Lo que hay que recordar:
- La duración de la abstinencia del cannabis varía, y los síntomas pueden aparecer desde el primer día hasta aproximadamente cuatro semanas.
- Durante la abstinencia, practique deporte, coma de forma saludable y evite situaciones que puedan provocar una recaída.
- El CBD, al carecer de efectos psicoactivos, puede ayudar a aliviar algunos síntomas de la abstinencia.
- Consulte a un profesional sanitario antes de iniciar la abstinencia y para determinar si el CBD es adecuado.
¿Cuánto dura la abstinencia del cannabis?
La desintoxicación del cannabis y los síntomas de abstinencia que puede provocar pueden durar más o menos tiempo de una persona a otra. Sin embargo, ten en cuenta que los primeros síntomas pueden aparecer entre el primer día y la primera semana tras dejar de consumir cannabis.
La duración de los síntomas depende, a su vez, de la rapidez con la que su cuerpo sea capaz de eliminar las moléculas de THC. Tenga en cuenta que, de media, tendrá que aguantar unas cuatro semanas antes de recuperar un estilo de vida normal.
¿Qué hacer durante el periodo de abstinencia?
Para no caer en la tentación y intentar canalizar tus emociones durante este periodo difícil, aquí tienes algunos consejos adicionales:
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- practica deporte: la actividad física puede ayudarte a relajarte y a proporcionarte sensaciones agradables durante esta fase;
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- elige una alimentación sana: prepárate platos deliciosos que te apetezcan y tómate tu tiempo para disfrutarlos y encontrar una nueva fuente de satisfacción;
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- Conoce a gente nueva: cambia de entorno y fomenta las interacciones sociales con personas nuevas con las que compartir tus intereses;
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- Evita las situaciones que podrían hacerte recaer (fiestas, consumo de alcohol, situaciones estresantes, etc.);
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- deshazte del cannabis que te quede para no caer en la tentación.
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Información útil: Para obtener más consejos sobre las buenas prácticas que debe adoptar durante el periodo de desintoxicación, no dude en consultar la página web Drogues Info Service. Los consejos que encontrará en este artículo no deben sustituir en ningún caso a la consulta con un médico que sabrá acompañarle y ayudarle con consejos personalizados. Si desea dejar el cannabis, Sixty8 le recomienda encarecidamente, antes de nada, que consulte a un profesional de la salud para hablar sobre ello. |
Utilizar el CBD para ayudarte durante tu desintoxicación
Un estudio científico de 2015, realizado en el Centro Hospitalario de la Universidad de Montreal (CHUM), ha permitido poner de relieve ciertos efectos calmantes y antiinflamatorios del CBD.
Esta sustancia, también procedente de la planta del cáñamo, no presenta efectos psicoactivos y no provoca dependencia. En algunos casos, puede resultar un apoyo interesante, especialmente para aliviar ciertos síntomas relacionados con la abstinencia del cannabis y provocados por ella.
Por último, es importante señalar que las propiedades antiadictivas del CBD también se han destacado en un estudio científico, llevado a cabo por los investigadores Mélissa Prud’homme, Romulus Cata y Didier Jutras-Aswad. Por lo tanto, esta sustancia parece prometedora para ayudar a tratar a las personas dependientes.
Se puede consumir en forma de aceite o infusión, por ejemplo, para ayudarle a superar este periodo de abstinencia, a veces complejo.
Es posible superar la adicción aplicando técnicas sencillas y recurriendo a ayuda externa. No dude en ponerse en contacto con Ecoute Cannabis en el 0 980 980 940 (número disponible los 7 días de la semana de las 8:00 a las 2:00) para que le ayuden a superar los efectos secundarios de la abstinencia del cannabis.
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