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Un médico suizo te da consejos sobre la dosis de CBD
El cannabidiol, o CBD, es un cannabinoide que se encuentra de forma natural en las plantas de cáñamo. Se cree que tiene numerosos beneficios para el organismo y el bienestar diario. Dado que el cannabidiol no tiene efectos psicoactivos, a diferencia del tetrahidrocannabinol (THC), y que podría ayudar a mantener el equilibrio en la vida cotidiana, existe una gran cantidad de publicaciones científicas que abordan el tema del cáñamo. Los investigadores destacan los beneficios del consumo de cannabidiol y trabajan en la cuestión de la dosis óptima de CBD según cada necesidad.
Entre los especialistas, el doctor suizo Léonard Leinow, coautor de CBD: A Patient’s Guide to Medicinal Cannabis (1. Véanse las notas al pie) (CBD: Guía del paciente sobre el cannabis medicinal), respondió a nuestras preguntas sobre los diferentes tipos de dosificación que permiten un consumo óptimo de CBD. ¡Estos son sus consejos!
Lo que hay que recordar:
- El Dr. Leinow recomienda un enfoque personalizado para la dosificación del CBD.
- Distingue tres tipos de dosificación: micro, estándar y macro.
- Cada tipo de dosificación se dirige a necesidades específicas, desde el bienestar hasta el ámbito terapéutico.
- El consumo de CBD debe adaptarse de forma individual, de forma progresiva y bajo supervisión médica.
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Diferentes tipos de dosificación: cómo consumir correctamente el CBD
El CBD en Suiza se ha convertido en el aliado imprescindible para el bienestar diario. Esto no significa que se pueda consumir de forma indiscriminada.
Durante nuestra entrevista, Léonard Leinow nos indica que el cannabidiol requiere un «aprendizaje». Consumir CBD no es tan sencillo si lo que se busca es satisfacer una necesidad concreta. Adaptar el consumo a la dosis y a las necesidades requeriría, por tanto, un cierto compromiso por parte del consumidor. Según Léonard Leinow, la dosis de cannabidiol influye en su acción sobre el organismo. Nos escribe que se pueden distinguir tres tipos de dosis: la microdosis, la dosis estándar y la macrodosis (también llamada «dosis terapéutica»).
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La microdosificación del CBD
Según el médico, la microdosificación del cannabidiol corresponde a una ingesta diaria de CBD de entre 0,5 y 20 mg. Esta dosis muy baja («micro») no pasa, sin embargo, desapercibida. Se cree que tiene un efecto a largo plazo. Según el libro de Leonard Leinow y la coautora Juliana Birnbaum, la microdosificación permitiría actuar sobre el sueño, la melancolía, las náuseas, el estrés postraumático, el dolor de cabeza o incluso los trastornos metabólicos. Esta dosis muy baja podría, por lo tanto, contribuir al bienestar general.
La dosis estándar
La dosis estándar corresponde a una dosis media que se sitúa entre 10 y 100 mg de CBD al día. Según ambos investigadores, este nivel de cannabidiol, ligeramente superior, tendría efectos sobre el dolor, la inflamación, la artritis, el autismo, la ansiedad y muchos otros trastornos. ¡La lista es larga! En su obra, Léonard Leinow y Juliana Birnbaum explican que «el cannabis se ha utilizado como analgésico en todas las grandes civilizaciones, desde Asia hasta Oriente Medio, pasando por Europa y América (2.) » En resumen, el consumo de cannabidiol trasciende con creces nuestra civilización y hoy en día ha sido aprobado por la comunidad científica como « analgésico eficaz y seguro (3.) ».
La macrodosis
Como su nombre indica, la macrodosis es una dosis más elevada que las otras dos. Por eso, también se la ha denominado «dosis terapéutica». La macrodosis oscila entre 50 mg y 800 mg al día. Léonard Leinow precisa que esta dosis elevada se utiliza especialmente para aliviar a personas que padecen enfermedades graves como el cáncer, la epilepsia o patologías hepáticas.
Por supuesto, tanto si se trata de microdosificación como de macrodosificación, antes de consumir CBD, se recomienda encarecidamente consultar con un médico.
Posología y CBD
Elegir la dosis adecuada de CBD no es tarea fácil. En su obra, Juliana Birnbaum y Léonard Leinow elaboran una larga lista de los factores que hay que tener en cuenta a la hora de determinar la dosis adecuada de CBD. Según ellos, hay que tener en cuenta, entre otras cosas, nuestras necesidades, nuestra condición física, nuestro metabolismo, nuestro peso, los posibles tratamientos que podrían entrar en conflicto con el cannabidiol (4.), etc.
En esta búsqueda, el médico y los pacientes deben colaborar. Léonard Leinow, en nuestra entrevista, nos da algunas indicaciones sobre la concentración de un aceite de CBD al 25 %:
- Con solo 4 gotas se alcanza una dosis de 50 mg.
- Una dosis de 60 mg con 5 gotas.
- Con 7 gotas se obtiene una dosis de 80 mg de CBD.
- 100 mg de CBD corresponden a 8 gotas.
En un aceite al 25 %, cada gota contiene aproximadamente 12 mg. Si el consumidor elige un aceite al 15 %, deberá comprobar el número de miligramos que contiene una sola gota y calcular su dosis perfecta. Por lo general, esta información figura directamente en el envase. En cualquier caso, la administración del cannabidiol debe realizarse de forma progresiva y tarda varios días en surtir efecto por completo.
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Opiniones sobre el CBD
El CBD ha sufrido durante mucho tiempo opiniones negativas, debido a la mala imagen del THC. Sin embargo, este cannabinoide no es psicoactivo. Permite mantener un bienestar general y ayudar a las personas que sufren. Por lo tanto, no es de extrañar que la comunidad científica le otorgue tanto crédito. En CBD: A Patient’s Guide to Medicinal Cannabis, Juliana Binbaum y Léonard Leinow explican las principales ventajas del cannabidiol:
- 1) Casi no tiene efectos secundarios,
- 2) Presenta un riesgo muy bajo de adicción,
- Y 3) No hay, prácticamente, ninguna posibilidad de una sobredosis letal.
Esta opinión extremadamente positiva sobre el cannabidiol se explica también por la voluntad de la comunidad científica de alejarse de otras sustancias con graves efectos secundarios. Sin embargo, Léonard Leinow matiza sus palabras durante nuestra entrevista, recordando que lo que debe primar es el «Primum non nocere». Es decir, «ante todo, no hacer daño». En este sentido, recuerda la necesidad de consumir el CBD de forma gradual y sin prisas.
Notas del autor:
1. L. Leinow, J. Birnbaum, et al., CBD: A Patient’s Guide to Medicinal Cannabis --Healing without the High, California, North Atlantic Books, 2017. [Todos los pasajes citados han sido traducidos por el equipo de Sixty8]
2. Ibíd., p. 259.
3. Ibíd., p. 31.
4. Véase ibíd., p. 128.
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