Aceite de CBD para dormir: ¿funciona?

Cada vez más personas recurren al aceite de cannabidiol para dormir. Esta nueva tendencia no surge de la nada: se cree que la molécula de CBD tiene propiedades que favorecen el sueño y que el aceite es una forma de consumo especialmente eficaz. Hoy en día, se puede afirmar sin dudar que el aceite de CBD —especialmente cuando es ecológico— favorece el sueño. El cannabidiol, al actuar sobre el sistema endocannabinoide, provocaría una relajación prolongada que favorecería un sueño reparador. Pero, ¿por qué funciona el aceite de cannabidiol? ¿Existen métodos de administración específicos para obtener mejores efectos sobre el sueño?

Lo que hay que recordar:

• El aceite de CBD ecológico es eficaz para mejorar el sueño gracias a su interacción con el sistema endocannabinoide.
• Actúa sobre las causas del insomnio, como el estrés, la ansiedad y los dolores crónicos.
• El método sublingual ofrece una biodisponibilidad elevada, lo que permite una absorción rápida y eficaz del CBD.
• Elegir un aceite de CBD adaptado a las necesidades de cada uno permite optimizar los efectos sobre el sueño.

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¿Por qué el aceite de CBD actúa sobre el sueño?

Sistema endocannabinoide y cannabidiol

Sistema endocannabinoide. Un nombre complejo que describe algo sencillo. El sistema endocannabinoide es un sistema común a todos los mamíferos, compuesto, entre otros, por los receptores CB1 y CB2.

Estos receptores están presentes en casi todas nuestras células y son especialmente activos en nuestros sistemas nervioso, inmunitario, cardiovascular y digestivo. Desempeñan un papel regulador, en particular en la gestión del estrés, el dolor y nuestras respuestas inflamatorias.

En otras palabras, el sistema endocannabinoide regula funciones fisiológicas para alcanzar un cierto equilibrio corporal y mental.

El cannabidiol es un «fitocannabinoide», lo que significa que es capaz de interactuar con los receptores cannabinoides de nuestro organismo.

Cuando se consume aceite de cannabidiol, las moléculas de CBD interactúan con el sistema endocannabinoide y refuerzan su función reguladora natural. Entre los efectos más interesantes sobre el organismo, se observan propiedades analgésicas, antiinflamatorias, emolientes y antiestrés.

¿El aceite de CBD influye en el sueño?

Precisamente porque el cannabidiol interactúa con nuestro sistema endocannabinoide, puede conducir a un mejor sueño. De hecho, el CBD sería capaz de regular nuestro ciclo circadiano de forma indirecta al aliviar nuestra sensación de estrés, nuestras tensiones musculares o incluso el dolor. 

Las principales causas del insomnio son:

• La ansiedad y el estrés, que provocan pensamientos intrusivos, taquicardia y sueño perturbado.
• Los dolores crónicos (por ejemplo, el síndrome de piernas inquietas o el reumatismo…).
• Un ritmo de vida irregular.
• Una sobreestimulación (cafeína, luz, entorno ruidoso, tabaquismo).
• El asma nocturna, la apnea del sueño.

En resumen, son muchas las razones que contribuyen a alterar el sueño. La mayoría de las personas que padecen trastornos del sueño refieren falta de descanso y un sueño no reparador.

Por lo tanto, es importante paliar esta falta de descanso, ya que puede provocar una fuerte caída del estado de ánimo y una sensación de fatiga permanente. La falta de descanso aumentaría el riesgo de obesidad, depresión, enfermedades cardiovasculares y ciertos tipos de cáncer. También sería responsable de trastornos del estado de ánimo, falta de atención o incluso una disminución de la eficacia del sistema inmunitario.

El aceite de CBD no es un medicamento y no debe sustituir al seguimiento médico. Sin embargo, puede aliviar las causas del insomnio, como el dolor y el estrés. El cannabidiol, al interactuar con el sistema endocannabinoide, podría tener un efecto sobre:

• Los dolores crónicos que impiden conciliar el sueño. Es el caso, en particular, de los dolores relacionados con la artritis, la endometriosis o las inflamaciones crónicas.
• Las tensiones musculares. Como sabemos, cuando estamos estresados, los músculos se tensan. Esta sensación desagradable puede impedir un sueño tranquilo y reparador. El aceite de CBD es «miorrelajante». Esto significa que relaja el músculo, ¡que así se regenera mejor!
• El estrés y la ansiedad. No hay nada peor que el estrés antes de dormir. El aceite de CBD favorece un descanso tranquilo al contrarrestar la sensación de estrés. Esto permite relajarse de forma óptima antes de dormir.

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¿Por qué elegir el aceite de CBD para dormir?

Como habremos comprendido, el cannabidiol es eficaz cuando se padecen trastornos del sueño. El insomnio es un mal invisible que puede afectar realmente a la sensación de bienestar en el día a día… pero, ¿por qué elegir el cannabidiol en su forma oleosa?

He aquí varias razones por las que el aceite de CBD resulta interesante para mejorar el sueño:

Una biodisponibilidad elevada

Mediante el método denominado «sublingual» (bajo la lengua), el cannabidiol penetra rápida y eficazmente en las mucosas de la boca. El cuerpo es capaz de absorber más cannabidiol que, por ejemplo, con una simple infusión de flores. En otras palabras, ¡unas pocas gotas de CBD debajo de la lengua y el descanso está asegurado!

Facilidad de consumo

Los frascos de aceite de CBD se suministran con una pipeta que permite dosificar perfectamente y de forma sencilla tu consumo. El aceite de CBD se consume fácilmente y según tus preferencias:

• Debajo de la lengua, ¡el método rápido y eficaz! Basta con verter unas gotas de aceite debajo de la lengua, dejar actuar unos treinta segundos y tragar.
• En una infusión o en tus platos, vertiendo el aceite directamente en ellos.
• Por vaporización, con la ayuda de un vaporizador adecuado.

Una acción duradera

Cuando ingieres tu aceite de CBD ecológico, este será eficaz durante el tiempo que dure la digestión, es decir, durante varias horas. Por eso, cuando consumes aceite de CBD antes de dormir, este irá difundiendo sus efectos durante toda la noche, lo que te permitirá disfrutar de un sueño reparador.

Precisión en la concentración de cannabidiol

Los aceites de cannabidiol se elaboran, por lo general, con aislado de CBD, es decir, cristales puros de CBD ecológico concentrados al 99 % que se mezclan con aceite comestible (aceite de coco, aceite de oliva…)

Esto permite calcular con gran precisión la dosis de cannabidiol que se toma. Por ejemplo, en un aceite de CBD al 15 %, la concentración de CBD será de 7,5 mg por gota.

Si la dosis es insuficiente, basta con aumentar la concentración del aceite o tomar más gotas.

Diferentes espectros según tus necesidades

Según tus necesidades, puedes optar por un aceite de CBD de amplio espectro (con un 0 % de THC) o un aceite de CBD de espectro completo (con trazas residuales y legales de THC). Por ejemplo, si tus dolores son muy intensos o tu insomnio persiste, un aceite de CBD de espectro completo (full spectrum) tendrá una acción más potente gracias al efecto séquito, mientras que el aceite de amplio espectro será perfecto para su uso durante el día.

Para un primer uso, opta por un aceite de CBD de amplio espectro.

¿Qué aceite de CBD favorece el descanso?

Existen diferentes tipos de aceites de cannabidiol. En general, independientemente del aceite, se observa un mejor control del estrés, un alivio del dolor y un mejor sueño. Sin embargo, algunos aceites de CBD son más recomendables que otros cuando el objetivo es dormir bien o relajarse mejor antes de acostarse.

El aceite de CBD ecológico

Al igual que con cualquier producto derivado del cannabidiol, no podemos sino recomendar optar por el CBD 100 % ecológico. El aceite de CBD ecológico dará mejores resultados, ya que la molécula de cannabidiol no habrá sido degradada por productos químicos durante el proceso de fabricación.

En Sixty8, todos nuestros aceites de CBD son ecológicos. Las plantas de cáñamo crecen en un entorno fértil, sin pesticidas ni fertilizantes. El cannabidiol se extrae sin utilizar productos contaminantes.

No solo es mejor para tu organismo, sino también para el medio ambiente.

Aceites de CBD optimizados para el descanso

Desde que se sabe que el cannabidiol favorece el sueño, han surgido aceites de CBD ecológicos especialmente diseñados para facilitar el conciliar el sueño. Este es el caso, en particular, de algunos aceites que combinan las propiedades del cannabidiol con las de otros aceites esenciales.

Por ejemplo, el aceite de CBD «Sleep» de Trycome está elaborado con cannabidiol ecológico y aceites esenciales de manzanilla y lavanda. La combinación de estos tres ingredientes calmantes lo convierte en un aceite extremadamente eficaz para dormir, descansar o relajarse.

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¿Dormir mejor gracias al aceite de CBD? ¿Funciona?

¡La respuesta es… sí! Las investigaciones científicas aún están en curso para determinar la razón de tal eficacia. Por el momento, la comunidad científica coincide en que el cannabidiol tiene efectivamente un efecto sobre el sueño, especialmente al contrarrestando las sensaciones de estrés y ansiedad. También se sospecha que el efecto placebo podría ser la causa de la mejora en el sueño. Cabe señalar que, contrariamente a la creencia popular, el efecto placebo no es algo negativo y permite aliviar síntomas reales.

El cannabidiol representa hoy en día un nuevo ingrediente para el bienestar. Un aceite de CBD ecológico puede reforzar la sensación de relajación y, por lo tanto, conducir a un mejor sueño. ¡Dormir bien gracias al CBD es hoy posible! 

Consulte siempre a un médico.

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